营养与美容
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创建于2009年04月27日 圈主:朱女士 198位成员
您今天吃的东西,就是您明天的皮肤 从根本上来说,营养与皮肤形成的每一个环节都有关联。从皮肤的内层真皮层开始,当维生素C将一种氨基酸—脯氨酸转化为羟基脯氨酸的时候,就生成了胶原蛋白,没有维生素C,就没有胶原蛋白,肌肤就会产生皱纹,富含维生素C的食物对保持皮肤弹性和光滑至关重要。皮肤的细胞膜是由必需脂肪酸构成的,必需脂肪酸的缺乏会使这些细胞过快地变干,导致皮肤干燥。皮肤健康还取决于足够的锌、镁是确保人体正确无误生成新一代皮肤细胞所必需的营养物质。缺锌会导致皮肤抵抗力和修复能力低下,并且与痤疮到湿疹的一系列皮肤问题密切相关。因此,从许多方面来说:“您今天吃的东西,就是明天的皮肤。”
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